Das Leben ist eine Reise, eine, die uns auch in unser Inneres führt. Auf dieser Expedition möchte ich dich begleiten.
Ob Yoga oder Tanz, es geht darum in Bewegung zu kommen, sich aufzumachen, um am Ende bei sich selbst anzukommen. Der Ausgangspunkt der Bewegung hin zu Veränderung entsteht nicht, wie oft gedacht, über das Verstehen, sondern über das Fühlen und den Körper.

Ich selbst hätte nie „gedacht“, dass der Körper das Eintrittstor zu Veränderung sein könnte.
Das Denken war und ist immer noch sehr zentral für mich, doch habe ich in den letzten fünf Jahren viel erfühlen können, sodass ich verstanden habe, dass man immer erst selbst etwas erleben und erfühlen muss, bevor man es wahrhaftig begreift. Es muss am eigenen Körper erlebt werden. Über das Fühlen kommt das Begreifen und damit folgt Veränderung.

Yoga und Tanz – beide Bewegungsarten haben ihre eigenen Philosophien, ihr eigenes Bewegungsverständnis, beide bringen uns in Kontakt mit dem Körper und dem was er uns sagen will. Der Körper ist Ausgangspunkt für jedwede Heilung, die Bewegung das transformative Element - die Sprache - in der der Körper uns zeigt, was er braucht. Es geht für mich darum, tiefer zu schauen, Achtsamkeit zu etablieren, den inneren Beobachter zu schulen, um all die feinen Nuancen, die Körperempfindungen, Gefühle und Muster zu erkennen, anzunehmen und zu transformieren und dadurch ein Stück mehr Freiheit zu erlangen.